誰が良い足のマッサージを愛していない！ 正しく行われ、それは人生の大きな喜びの一つです。 それはまた思考のreflexologyの学校に従って非常に治療上である Body Care 5 Angle Adjustment, 21.8 oz (618 g), Ultra Lightweight, 2 Quiet B095SQSQBS。
リフレクソロジーは、ストレスを和らげ、手足の特定の領域に圧力をかけることによって幸福と治癒を促進することができると考えられています。 圧力を加えることによって、反射作用は、神経系を介して対応する器官および腺に起こり、循環およびエネルギーの流れを解放する。
マッサージのこの練習がエジプト人、マヤおよびネイティブアメリカン限りではさかのぼるが、それは博士フィッツジェラルドがリフレクソロジーに信 彼はそれをゾーン療法と呼んだ。 いはそれを呼び出すように、いかに寛ぎと楽しいのでは足のマッサージを行います。 マッサージをしている完全に未熟な人は結果を得ることができる。 しかし基本的な技術のいくつかの助けを望めば、ここに誰かが緩むのを助けるためにあなたが続くことができるあるステップは圧力また更に苦痛
その人に十分aboutの足浴に浸してもらいます。 始める前にフィートが実際にきれいであることを確かめたいと思う。
いくつかの柔らかい音楽と多分いくつかの蝋燭で気分を設定します。 人はちょうどベッドの端の上に自分の足で横たわっています。 ロールタオルまたは枕を各膝の下に置きます。 あなた自身に椅子か腰掛けを得なさい従って緩むことができるも。 注：あなたは一度に片足を行います。
1. 石鹸と水で手を洗ってから、マッサージオイルを塗ります。 つま先の近くの足の上から始め、底に親指、残りの指を上に置きます。 脚に向かって滑らかな上向きの動きをする。 この動きを3-5回繰り返します。
2. かかとの近くから始まる足の両側に手を置きます。 （あなたが作る次の動きは、あなたが摩擦をしたいかのようにあなたの手を一緒にこするところであなた自身の手を洗うことに似ています）。 ゆっくりと静かに足の側面をこすり（あなたの手は反対方向に動いています）、つま先に向かってあなたの方法を働かせます。 滑らかで連続的な動きでずっとそして次に戻って再度下に行きなさい。 これを3-5回行います。
3. 今つま先。 足の親指の付け根から始め、底に静かに圧力をかけ、つま先の上部に達するまでゆっくりと上向きの動きで絞ります。 3-5回繰り返し、各つま先でそれを行います。