1. 스파이시 멍치스 마카나
이것은 간식 다이어트를 위한 가장 간단하고 빠른 레시피입니다. 주방에 재료가 거의 없기 때문에, 마카나 스파이스는 금세 당신의 갈망에 반응할 것입니다.
재료
마카나 – 3컵
강황가루
고춧가루
소금
차트 마살라
검은 후추
기름 또는 식용유
방법
냄비에 기름이나 기름을 넣고 약한 불로 견과류를 약 11분간 볶습니다. 계속 저어줍니다.
모든 향신료를 넣습니다. 불을 끄고 견과류를 잘 버립니다.
필요하다면 Chaat Masala를 더 추가하세요. 잘 섞으세요.
즉시 밀폐 용기에 넣어 식힌 후 나중에 사용하세요.
기름이나 기름을 빼고 싶다면 말려도 됩니다. 하지만 향신료는 잘 섞이지 않고 생소한 맛을 낼 수 있습니다. 기름이나 기름을 사용하면 마카나가 더 맛있어집니다.
2. 카라멜 마카나
빠르고 쉬운 간식을 위해, 카라멜 마카나는 완벽한 선택입니다. 우리는 그것에 건강함을 더하고 싶습니다.
재료
마카나 – 2컵
재거리 골드 케인 설탕
기름 또는 코코넛 오일