이 연령대의 성인이 직면하는 주요 문제는 다음과 같습니다.
충치 및 상실
뿌리 부패
구취
어두워진 치아
열악한 치아 위생은 치아와 잇몸에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 이 경우 전반적인 건강과 복지에 심각한 영향을 미칠 수 있습니다.
노년기에 치아 건강을 유지하기 위해 따라 하거나 사랑하는 사람에게 제안할 수 있는 몇 가지 요령을 소개합니다 .
부드럽고 규칙적인 브러싱
틀니 청소
수분을 유지하여 구강 건조를 예방하세요
나쁜 생활 습관을 피하십시오
구강 건강에 좋지 않은 음식을 피하세요
정기적으로 치과 의사를 방문하십시오
이제 이러한 팁을 자세히 살펴보겠습니다.
1. 부드럽고 규칙적인 브러싱
미국 치과 협회(American Dental Association)의 구강 건강(Mouth Healthy) 웹사이트 에 따르면 , “양치를 하고 치실을 사용하는 것은 손주들뿐만 아니라 당신에게도 중요합니다.” 이미 언급했듯이 노인의 경우 활동의 위험이 증가합니다.
노년기에는 완벽한 치아 또는 구강 건강을 얻기 위해 칫솔질 습관에 몇 가지 변화를 줄 수 있습니다. 이러한 습관 중 일부는 다음과 같습니다.
나. 전동 브러시로 전환하는 것은 훌륭한 옵션입니다. 전동칫솔이 치아를 더 잘 닦는다는 것은 알려진 사실이지만, 이 외에도 더 많은 이점이 있습니다. 타이머가 내장되어 있어 칫솔질에 충분한 시간이 주어졌을 때 이를 알려줍니다.
ii. 치아 위에서 칫솔질을 부드럽게 움직여야 하며, 이를 위해서는 부드러운 모의 칫솔이 필요합니다.
iii. 플라크가 걱정의 원인이 되는 것을 방지하려면 노년기에는 매 식사 후에 치실을 사용해야 합니다. 또한 잇몸을 손상시키지 않고 치아 주위를 더 쉽게 움직일 수 있도록 휴대용 치실로 전환해야 합니다.