아침 식사는 하루 중 중요한 식사입니다. 올바르게 먹고 요리하는 것이 좋습니다 서면 메이드카페.
요즘은 생활이 워낙 빨라서 가족 대부분이 매일 직장에 출근하기 때문에, 아침식사를 거르는 일이 흔한 일이 되었습니다.
따라서 아침에 건강하게 먹으면 건강상의 위험을 예방하는 데 도움이 될 뿐만 아니라 하루 종일 활력을 유지할 수 있습니다.
따라서 싱글이든, 커플이든, 따로 지내는 호스텔 이용자든 압력솥은 언제나 편리합니다. 왜냐하면 압력솥은 뜨거운 음식을 순식간에 조리해 주기 때문입니다.
압력솥으로 만드는 이상적인 아침 식사 요리법은 다음과 같습니다.
건강한 야채 귀리 키치디
좋은 그릇의 야채 오트 키치디는 하루를 시작하고 바쁜 일정 내내 활력을 유지하는 데 좋은 아이디어입니다. 따라서 다이어트를 하고 있지만 제대로 먹고 싶고 멋지게 보이고 싶은 사람들은 이 요리법을 선택할 수 있습니다. 개인의 선호도에 따라 압력솥 냄비에 약간의 버터를 넣고 잠시 볶습니다. 버터가 녹으면 오트를 넣고 계속 저어주고, 약간의 마살라를 곁들인 갓 다진 당근, 콩, 야채를 넣습니다. 따라서 고압에서 10분 동안 조리하고 따뜻하게 제공합니다.
뜨거운 토마토 수프
토마토는 DNA를 강화하고 체중 감량을 쉽게 하는 좋은 방법입니다. 빵가루와 옥수수를 넣은 김이 나는 뜨거운 수프로 하루를 시작하면 결국 맛있을 것입니다! 압력솥에 버터와 기름을 약간 넣고 중불로 가열합니다. 다진 마늘, 다진 양파를 기름과 버터에 3~4분 정도 볶아 투명해질 때까지 볶습니다. 이제 토마토와 껍질, 씨, 소금, 후추, 육수를 넣습니다. 고수를 약간 얹어 따뜻하게 서빙합니다.
뜨거운 라바 이들리스
이들리의 칼로리는 65칼로리에 불과합니다. 이들리는 당근, 콩, 완두콩과 같은 야채 몇 가지와 이들리 반죽을 섞어 압력솥에 있는 이들리 플레이트에서 쪄서 더 건강하고 호화롭게 만들 수 있습니다. 고수 챠트니와 함께 제공되는 뜨겁고 김이 나는 이들리는 식욕을 돋우기에 좋은 날입니다.
그람 밀가루 도클라
식단에 적절한 시리얼을 포함하면 신체에 적절한 영양소가 공급됩니다. 이것은 구자라트 요리입니다. 병아리콩 가루로 만든 찐 뜨거운 도클라를 신랄한 챠트니와 함께 따뜻하게 제공하면 저녁 간식이나 아침 식사로 매우 잘 대접할 수 있습니다.
콘 푸투
찐 옥수수 푸투는 케랄라 아침 식사 요리입니다. 이것은 옥수수 가루에 소금을 약간 넣어서 만듭니다. 이제 가루를 섞고 물 몇 방울을 뿌려서 쉽게 깨질 수 있는 덩어리로 만듭니다. 그런 다음 작은 틀에 넣고 압력솥 안의 이들리 스태커에 보관하고 고온에서 조리합니다. 그냥 쪄서 만들기 때문에 영양가가 높습니다. 옥수수 푸투는 보통 케랄라 사람들이 카달라 카레(검은 콩으로 만든 혼합물)와 함께 제공합니다.
다양한 건강한 아침 식사 레시피에 대해 알고 계셨듯이, 다목적 사용에 편리한 올바른 압력솥 제조업체에서 올바른 조리 장비를 선택하는 것이 좋습니다.