올해도 피트니스 결심과 신발 판매가 사상 최고조에 달하는 시기가 돌아왔습니다. 그러나 최고의 스니커즈나 러닝화를 고르기 위해 수많은 신발 옵션과 디자인이 나오면서 흥미로운 딜레마가 발생합니다. 최고의 온라인 스니커즈 매장을 선택하는 데 대한 혼란도 발생합니다 방한장화.
운동화
스니커즈는 스포츠나 캐주얼한 경우에 신는 부드러운 신발로 정의되며, 옥스포드 사전에 따르면 트레이너입니다. 스니커즈는 운동 활동을 위해 디자인되었지만, 일상복의 일부로 편안함을 위해 신을 수도 있습니다.
세계 어느 곳에 있는지에 따라 “스니커즈”와 “트레이너”라는 단어를 서로 바꿔서 들을 수 있습니다. 결과적으로 스니커즈는 일반적인 체육관 훈련, 산책, 배드민턴, 배구 및 기타 몇 가지 야외 게임과 같은 스포츠에 사용할 수 있습니다.
러닝화와 스니커즈의 차이점
러닝화는 달리기 위해 특별히 디자인되었습니다. 러닝화는 러너에게 가능한 한 가장 편안함을 제공하도록 고안되었습니다. 가벼워서 러너가 과도한 무게에 끌려 내려가지 않고 편안하게 달릴 수 있습니다.
러닝화는 달리는 동안 발이 땅에 닿을 때 체중의 최대 4배에 달하는 충격을 흡수하도록 설계되었습니다.
운동화를 달리기에 사용할 수 있나요?
둘 사이의 기본적인 차이점을 그려보시면 답을 직접 확인하실 수 있을 겁니다.
쿠셔닝
달릴 때 땅에 닿는 무게는 체중의 약 3배에 해당합니다. 하지만 걸을 때 땅에 닿는 시간은 달리기에 비해 체중의 약 절반 정도입니다.
그 결과, 달릴 때 땅에 먼저 닿는 발꿈치와 앞발을 비롯해 하체에 가해지는 충격이 더 강해, 쿠션이 더 좋은 러닝화가 필요합니다.
걷기나 다른 스포츠에 참여할 때 몸무게의 1.5배로만 땅에 닿기 때문에 쿠션이 적은 스니커즈가 이상적일 수 있습니다. 부적합으로 인한 부상을 피하려면 달리기 신발이 달리는 동안 몸에 꼭 맞아야 합니다. 자신에게 가장 적합한 스니커즈를 원한다면 이 시기에 스니커즈를 미리 주문하는 것을 잊지 마세요.
힐의 높이
러닝화는 러너에게 안정성을 제공하기 위해 뒤꿈치가 내장되어 있습니다. 러너는 발가락과 같은 발의 다양한 부분으로 먼저 땅을 짚지만 발의 앞쪽 절반이 먼저 옵니다.
그들의 발꿈치는 그들의 무게와 함께 많은 힘으로 내려와 다음 걸음을 위해 그들을 앞으로 밀어냅니다. 부상을 피하고 더 빨리 달리기 위해 발의 부위가 먼저 착지해야 하는지는 논란의 여지가 있습니다.
경주가 진행되는 한, 그 과정은 반복됩니다. 이것이 그들이 다음 걸음에 필요한 상향 운동을 돕기 위해 좋은 뒤꿈치가 있는 신발이 필요한 이유입니다.
반면에 워커는 발 전체를 한꺼번에 땅에 딛기 때문에 거의 평평한 신발을 신을 수 있습니다.