당신은 그 경험에서 혼자가 아닙니다. 우리 모두는 아침에 구취를 견뎌냈지만, 하루 종일 이 문제를 겪는 사람들도 있습니다. 구취를 예방하기 위해 무엇을 할 수 있으며, 왜 구취가 생길까요?
구취의 원인에 대한 답변:
입의 탈수:
입이 마르면 박테리아에서 나오는 폐기물의 양이 정상보다 많아집니다. 이로 인해 구취가 발생합니다. 잠을 자면 타액 생성이 감소하고 박테리아가 번식하는 것을 막을 수분이 없습니다. 그래서 깨어났을 때 그다지 상쾌하지 않은 입 냄새가 나는 것입니다.
카페인, 알코올 음료, 흡연도 입이 마르는 데 기여할 뿐만 아니라 불쾌한 입 냄새를 스스로 유발할 수 있습니다. 이뇨제 약물도 같은 결과를 가져올 수 있습니다.
박테리아 폐기물:
입은 박테리아가 자라는 안식처입니다. 구취를 예방하기 위해 고안된 좋은 박테리아가 있지만, 당신은 그 박테리아에 노출되어야 합니다.
혀를 보면 흰 막이 보인다면. 박테리아가 거기에 폐기물을 분비하고 있습니다. 그들은 혀, 잇몸, 이에 남은 모든 음식을 먹습니다. 죽은 세포와 후비루도 박테리아가 먹는 것 목록에 있습니다. 입 냄새가 그렇게 심해질 수 있는 것도 당연합니다.
의료 문제:
구취를 유발하는 것은 체액 부족뿐만 아니라 의학적 문제도 있습니다. 변비, 당뇨, 후비루, 간 및 신장 문제, 기관지염은 의학적 문제로 인해 구취가 발생할 수 있는 여러 가지 방법 중 일부에 불과합니다. 이러한 질환 중 하나로 고통받고 있다면 구취 문제를 없애는 가장 좋은 방법은 의사를 방문하는 것이지 치실질과 양치질에만 의존하지 않고 정기적으로 입을 헹구는 것일 수 있습니다.
구취를 치료하는 방법:
“왜 입 냄새가 나는 거지?”라고 계속 궁금해하는 대신, 뭔가를 하세요. 이 문제를 해결할 수 있는 방법은 여러 가지가 있으며, 그 중 몇 가지를 소개합니다.
박테리아 성장 방지:
정기적인 구강 관리를 유지하는 것은 박테리아 증식을 막는 한 가지 방법입니다. 칫솔질과 치실질만으로는 충분하지 않습니다. 혀와 입천장도 닦아야 합니다. 좋은 구강 살균제나 구강 세정제를 사용하면 박테리아 증식을 최소화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 이러한 기술을 따르면 박테리아 증식을 최대한 낮게 유지할 수 있습니다.
항상 많은 양의 물을 마시세요:
건강한 몸을 유지하려면 물 8잔을 마시는 것이 필수적이라고 합니다. 또한 구취가 나기 전에 예방하는 데도 좋습니다. 수분을 유지하면 입 안에 저장될 수 있는 모든 박테리아 폐기물을 희석하는 데 도움이 됩니다.