서양 의학 문서를 비난할 수는 없습니다. 대부분의 예방 조언은 부정적인 것을 피하라는 것입니다. 그들은 실제로 깊고 강력한 예방 시스템을 갖추고 있지 않습니다. 그들이 예방을 가장 중요하게 여기지 않는 것도 당연합니다.
우리는 최적의 건강을 위해 노력하지 않는다고 환자를 비난할 수 없습니다. 대부분의 경우 인간은 잠들거나 일하거나 인생을 즐기는 데 방해가 될 때까지 일상적인 일을 합니다.
우리는 치료가 필요할 때만 약을 생각합니다. 우리는 예방적으로 살지 않습니다.
사소한 증상을 무시하기
우리는 사소한 문제(하루가 끝날 때의 둔한 두통, 가려운 눈, 아침의 혼미함 등)가 더 심해질 때까지 무시하는 경향이 있습니다. 현행 의료 시스템은 우리가 큰 문제에 대해서만 약을 생각하고, 사소한 문제에 대해서는 증상 완화 약을 복용하도록 조건화했습니다. 두통에는 아스피린을 먹고, 눈에는 알레르기 약을 먹고, 어지럼증에는 커피를 마십니다.
질병의 연속체
한의학에서는 질병을 연속체로 본다. 가려운 눈은 편두통이나 간염과 어떤 공통점이 있나요? 비틀거림과 알츠하이머병의 공통점은 무엇입니까? 기대 수명에 따른 둔한 두통? 서양의학은 아무 말도 하지 않을 것이다. 그러나 때로는 연관성이 있으며 한의학에서는 이를 설명할 수 있습니다.
사소한 증상이 큰 질병으로 이어질 수 있습니다. 불균형을 더 빨리 되돌리면 건강을 더 오랫동안 유지할 수 있습니다.
한의학 예방 및 건강
많은 한의사들은 한의학 문헌의 예방 및 건강 지혜를 연구합니다. 그들은 침술과 한약재 치료뿐만 아니라 침술과 한약 치료에서 사용되는 것과 동일한 맞춤 진단을 기반으로 식습관 변화, 운동 및 생활 방식 수정도 권장합니다.
『황제내의경』(기원전 250년)에는 “과거 사람들은…
당신의 건강은 최적입니까?
그렇다면 사소한 증상도 해결해야 할 불균형이라면 건강은 어떤 모습일까요? 건강한 사람은 어떻게 느끼나요? 단지 질병이 없는 것일까요?
나는 질병과 건강의 증상과 징후에 대한 차트를 작성하기로 결정했습니다. 이는 한의사가 새로운 환자에게 묻는 다중 시스템 질문을 기반으로 합니다. 문의 또는 요청은 4가지 검사 중 하나이며 귀하의 건강에 관한 정보를 수집하는 방법입니다. 나머지 세 가지 시험은 만지기, 보기, 듣기입니다.
전체론적 의학과 관련 없는 질문
전체적(Holistic)이란 부분만 보는 것이 아니라 전체를 보는 것을 의미합니다. 우리 안의 모든 것, 즉 정신과 신체는 서로 연결되어 있습니다. 전인의학은 사람 전체를 살펴보고 치료합니다.
우리는 소화 시스템, 신경계, 면역 시스템, 근육, 뼈, 정신 등 함께 작동하는 시스템과 기관으로 구성되어 있습니다. 이상적인 의학은 이 모든 것을 포함하며 이들이 어떻게 상호 연결되어 있는지 이해합니다.
한의사와 일을 시작한다는 것은 겉보기에는 관련없어 보이는 수많은 질문에 답한다는 것을 의미합니다. 단지 허리 통증 때문에 방문하신 경우에도 우리는 여전히 귀하가 덥거나 추운지, 월경은 어떤지, 성생활은 어떤지 등에 대해 알고 싶어할 것입니다. 전체론적 의학의 영역에는 광범위한 질문이 포함됩니다.
다음 차트는 한의사가 각 환자로부터 얻는 기본 정보 중 일부의 샘플입니다. 각 항목 옆에는 건강한 경험과 불균형의 몇 가지 가능한 증상을 표시했습니다. 당신의 건강 상태는 어떻습니까?
태도와 감정
- 웰니스: 정서적 균형, 평정, 열린 마음과 생각, 인내, 관용, 평화, 도움, 봉사
- 불균형: 불안, 걱정, 집착, 슬픔, 두려움, 공포증, 과민성, 분노, 우울증. 이것들은 당신을 특정 불균형에 걸리기 쉽게 만듭니다: 우울함, 충동성, 경솔함, 조바심, 이기심 앤코의료
체온
- 웰빙: 편안함, 눈에 띄지 않음
- 불균형: 더위나 추위, 안면홍조, 오한 또는 발열과 오한이 교대로 나타나는 느낌
가슴 & 복부
- 웰빙: 편안한 가슴, 정상적인 호흡, 정상적인 심장 기능. 복부가 편안하고 팽만감도 없고 통증도 없습니다.
- 불균형: 가슴이 답답하거나 막히는 느낌, 가래가 많이 나오는 기침, 가슴에 뜨겁고 불편한 느낌, 가슴 통증 또는 심계항진, 모든 유형의 복통, 가스 배출 또는 트림으로 완화되는 복부팽만감
면제
- 웰니스: 환경 변화에 대한 저항
- 불균형: 바람, 추위, 열, 건조함 또는 습기에 대한 혐오감 또는 민감성
음식 섭취 및 소화
- 웰니스: 좋은 식욕, 편안하고 효과적인 소화, 다이어트에 다양한 음식
- 불균형: 음식과 음료에 대한 생각 없음, 지속적인 메스꺼움, 매우 높은 식욕(영양 요구량에 비해) 또는 지방이 풍부한 음식에 대한 선호, 소화불량, 위산 역류, 즉시 소화되고 항상 배고픈 음식, 식사 후 복통이 나아짐. 찬 음식, 날음식, 기름진 음식의 지나친 섭취와 흡연은 건강에 해롭습니다.
산부인과 및 산부인과
- 웰빙: 통증이나 정서적 변동이 없는 규칙적이고 붉은색의 중간 정도의 월경입니다. 그렇죠, PMS는 없어요
- 불균형: 조기, 후기, 가벼움, 보라색, 밝은 빨간색, 가늘음, 두꺼움, 응고, 통증 또는 불규칙 월경, 고통스러운 유방 팽창, PMS, 유산, 어려운 분만. 과도한 출산은 장기간의 고갈로 이어질 수 있습니다
잠
- 웰니스: 적당한 시간에 쉽게 잠들고, 밤새도록 잠들고, 꿈도 꾸지 않고 즐거운 꿈도 꾸지 않고, 회복되고 상쾌하게 일어나며, 하루 종일 깨어 있고 정신이 맑아집니다.
- 불균형: 불면증 = 수면 시간이 줄어들거나 얕아지고, 꿈을 많이 꾸고, 밤새 불면증이 생기고, 잠자는 시간에 몸이 덥거나 동요됩니다. 졸음 = 장기간의 수면, 졸린 의식, 잠만 자고 싶은 욕구
대변 및 소변
- 웰빙: 하루에 한두 번 배변 – 단단하고 냄새가 없습니다. 배뇨는 하루 4~6회, 연한 노란색을 띠고 불편함은 없습니다.
- 불균형: 변비, 딱딱하고 건조한 변, 배변 곤란, 설사, 묽은 변, 묽은 변, 절박함, 조절력 상실. 배뇨량이 많거나 빈도가 높으며, 밤에 소변을 보기 위해 두 번 이상 일어나야 하며, 드물게 소량의 배뇨, 짙은 노란색, 통증 또는 작열감 또는 붉은색의 소변이 나타납니다.
보시다시피 한의학은 웰빙에 대한 기준이 더 높습니다. 예를 들어, 한의학에서는 PMS를 불균형의 징후로 보는 반면, 서양의학에서는 PMS가 통계적 기준이므로 받아들일 수 있다고 말합니다. 하지만 한의학을 이용하면 불편함을 참을 필요가 없습니다.
더 심각한 질병이 발생할 때까지 기다릴 필요가 없습니다. 위의 이상 증상을 모두 치료하고 건강을 유지할 수 있습니다. 그렇게 하면 치료하기 어렵고 심각하고 복잡한 질병을 많이 예방할 수 있습니다.