생리 중에는 머리를 감으면 안 됩니다.
생리가 있어서 머리를 감지 않는 것은 과일이 싫기 때문에 과일을 먹지 않는 것과 같습니다. 월경 중에 머리를 감는 것을 피해야 하는 “과학”이나 타당한 이유는 없습니다. 대부분의 여성들은 나중에 할 수 있는 기본적인 활동에 대해 너무 많은 고통을 겪지 않기 위해 그것을 하지 않는 것을 선호합니다. 특히 긴 머리를 가진 여성들은 생리통에 두피를 씻을 생각을 하면서도 부담감을 느낀다. 관점!
생리 중 섹스나 자위는 안전하지 않습니다.
월경을 할 때 몸에서는 자궁 내막이 제거됩니다. 신체는 이러한 일이 일어나도록 하기 위해 여러 가지 호르몬 변화를 겪습니다. 반면에 섹스는 마음을 진정시킵니다. 대부분의 여성들은 생리 중에 성관계나 자위를 하는 것이 안전하지 않다고 생각합니다. 그것은 사실이 아닙니다! 생리 중 성관계는 한계를 넘지 않는 한 안전합니다. 그러나 유일한 단점은 성병을 전염시킬 위험이 있다는 것입니다. 그렇지 않고 나중에 지저분한 부분을 청소하는 것이 편하다면 월경 중 성관계를 통해 경련도 완화할 수 있습니다!
생리 중에 운동하는 것은 문제가 됩니다.
생리 기간 동안 운동을 피해야 할 타당한 이유는 없습니다. 경련과 피로 때문에 하지 못할 수도 있습니다. 게다가, 운동을 하지 않는다고 해서 당신이 더 활동적이거나 생산적이 될 수는 없습니다. 그러나 경련에 대해 더 많이 생각하고 통증을 느낄 시간을 줄 수 있습니다. 생리 중 가벼운 운동이 피로, 기분 변화, 기타 PMS 증상을 관리하는 데 도움이 된다는 사실을 알면 놀랄 수도 있습니다.
생리는 여성의 개인적인 문제입니다.
생리는 자연스러운 과정입니다. 이는 건강하고 생식 생활에 중요한 부분을 차지하는 정상적인 질 출혈입니다. 그것은 죄의 결과도 아니고 ‘오직 여자들’만의 비밀 문제도 아니다. 개인적인 문제로 잘못 해석되면서 많은 여성들이 자신의 고민을 털어놓지 못하고 있습니다. 패드, 탐폰, 생리컵과 같은 생리용품을 적절하게 사용하지 못하는 것은 쓰라린 결과 중 하나입니다.