폭풍 속에 치솟는 파도를 보는 것조차 일반적으로 흥미진진한 것으로 알려져 있으며, 물론 안전한 거리에서 본다면 그렇습니다. 우리는 물의 움직임과 유동성을 즐기며 물에 대한 매혹적인 명상 속에서 끝없는 시간을 보낼 수 있습니다. 우리는 물이 다양한 빛과 관점에서 반사할 수 있는 다양한 색상과 패턴을 보는 것을 좋아합니다.
그리고 무더운 날, 시원한 물에 몸을 담그는 생각은 말로 표현할 수 없을 정도로 맛있습니다. 수영을 두려워하는 사람이라도 시원한 물에 몸을 담그는 아이디어는 매우 매력적일 수 있습니다. 어떻게든 그 사람의 피부를 따끔거리게 만들고, 배를 뒤흔들게 만들고, 물가에 있는 제자리에 뿌리를 내리게 하거나, 반대 방향으로 빠르게 후퇴하게 만드는 것은 단지 현실일 뿐입니다.
그런 두려움은 어디서 오는 걸까요? 수영을 두려워해 본 적이 없는 사람에게는 그러한 두려움을 이해하기가 어렵습니다. 그러나 물에 들어가는 것을 두려워하는 사람에게는 그 두려움이 몸을 쇠약하게 하고 성가시게 합니다. 정말 실망스럽습니다.
인간의 몸은 자연적으로 떠다니는 것을 아시죠? 논리적으로 가라앉는 것이 꽤 어렵다는 것을 알고 있습니다. 당신은 가장자리를 놓을 수 있어야 하며 얼굴을 물에 넣어도 괜찮다는 것을 알고 있습니다. 그러나 이러한 지식에도 불구하고 두려움은 감정을 사로잡아 위험을 감수하지 못하게 하는 악덕을 가지고 있습니다.
많은 사람들에게 수영에 대한 두려움은 맞서기보다는 감수하기로 선택한 것입니다. 그러나 당신의 삶에는 두려움에 직면하고 그것을 극복하기로 결심할 때가 옵니다. 결정을 내린 후에야 어떤 도움을 받을 수 있는지 알아보기 시작합니다.
그러면 당신은 당신의 두려움이 어디서 왔는지 스스로에게 묻기 시작합니다. 어떤 사람들은 물과 관련된 나쁜 경험을 기억하고 두려움의 근본 원인을 파악할 수 있습니다. 다른 사람들은 그러한 사건을 기억할 수 없습니다. 그러나 무서운 경험을 떠올릴 수 있다고 해도 지금은 두려워할 이유가 없다는 것을 여전히 알고 있습니다. 따라서 당신은 당신의 본능적인 감정적 반응이 순수한 논리가 아닌 다른 것에 의해 어떻게든 추진된다는 것을 알고 있습니다.
당신이 논리적이지 않고 본능적으로 나타나는 두려움에 시달릴 때, 당신은 당신의 잠재의식이 당신의 반응을 주도하고 있다는 것을 알고 있습니다. 따라서 이러한 유형의 두려움을 극복하려면 잠재의식적인 반응 주기에 침입할 수 있는 방법을 찾아야 합니다. 최면을 사용하면 바로 이런 일이 가능해집니다.