이제 건강 음료 10가지를 살펴보겠습니다.
1 일반 물
맞습니다. 우리 목록의 맨 위에는 순수한 식수가 있습니다. 물은 생명입니다. 우리는 물 없이는 살 수 없습니다. 그것은 우리의 정신적, 신체적 기능에 필수적입니다. 물은 소화에 필수적입니다. 특정 비타민은 신체에 흡수되기 위해 물이 필요합니다. 물은 신체를 해독합니다. 혈액의 주요 부분은 물이며, 혈액을 액체 상태로 유지합니다. 매일 최소 6~8잔의 물을 마셔야 합니다 부산 메이드카페.
2. 레몬 주스
레몬 주스는 비타민 C를 많이 함유하고 있습니다. 물과 섞으면 맛있고 풍미 있고 상쾌한 음료가 됩니다. 신체의 알칼리성을 높여 면역 체계에 도움이 되고 치유 과정에 도움이 됩니다. 레몬 음료는 피부를 좋은 상태로 유지하고 소화를 돕습니다.
3. 녹차
녹차는 건강 음료 10위 안에 들었습니다. 양에 비해 항산화제가 가장 많이 들어 있습니다. 무가당 녹차를 규칙적으로 마시면 심장병 위험이 줄어드는 것으로 나타났습니다. 신진대사를 촉진합니다. UVB 광선의 해로운 영향으로부터 보호합니다. 기분을 좋게 하고 해독하며 항암 효과가 있습니다.
4. 밀싹즙
밀싹에는 다양한 비타민과 미네랄이 들어 있습니다. 인체에 필요한 거의 모든 것입니다. 또한 근육을 만들고 회복하는 데 필수적인 완전한 단백질입니다. 섬유질과 엽록소를 제공합니다. 밀싹은 그 자체로 완전한 식사이며 전신 건강을 증진합니다.
5. 신선한 야채 주스
신선한 야채는 주스를 만들면 모든 좋은 점을 유지합니다. 많은 야채로 주스를 만들 수 있습니다. 대부분 재료가 이미 손에 있기 때문에 만들기 쉽습니다. 야채와 과일 주스에는 많은 특성이 있습니다. 신체를 해독하고, 장을 조절하고, 신진대사를 증진합니다.
6. 코코넛워터
코코넛 워터는 천연 스포츠 음료입니다. 운동이나 노력 중에 신체가 잃는 전해질이 가득합니다. 그래서 코코넛 워터는 놀라울 정도로 상쾌할 수 있습니다.
7. 생강차
생강은 건강을 개선하는 수많은 특성을 가지고 있습니다. 생강으로 만든 차는 인후통을 완화하고 감기와 독감에 대항할 수 있습니다. 소화에 매우 좋습니다. 생강은 항염 효과가 있으며 관절염에 도움이 됩니다. 또한 메스꺼움과 멀미를 완화합니다.
8. 석류 주스